日常准备

　　1.学习知识

　　平时要加强防震减灾知识的学习，掌握应急避险方法和一般急救知识，包括应急预案的内容。

　　2.了解房屋抗震情况

　　防震减灾实践表明，危害生命的不是地震本身，而是不抗震的建筑。要了解自己居住的房屋是否抗震，如果未达到抗震设防标准，要及时加固。

　　3.熟悉环境

　　熟悉周围环境，了解安全通道和避难场所，地震时沿规划路线及时疏散。

　　4.注意物品摆放

　　放置物品重的在下、轻的在上。不可将笨重物品摆放过高，固定好高大家具，以防伤人。

　　将床放在牢固墙体附近，尽量远离屋梁和悬挂的灯具。将悬挂物取下或系牢，防止伤人。

　　5.清理杂物

　　清理阳台，花盆等物品不要放在阳台上，以免掉落伤人。清理通道杂物，通道中不要堆放杂物，以便人员疏散。

　　6.准备地震应急包

　　提前准备好随身携带的地震应急包，最好每人一个，用于地震发生后的自救互救。配齐应急物品（如药品、食品、水、手电筒、口罩、哨子、手套等），并且放在随手可以拿到的地方，同时要及时更换应急包内的过期物品。

　　7.开展演练

　　要提前做好预案，以家庭为单位经常组织开展紧急避险、撤离和疏散的演练活动。

　　震时避险

　　避震原则：

　　一旦发生地震，要保持镇静，不要慌乱，采取就近避震原则。在具有抗震能力的房屋内，应就近躲避。在不具有抗震能力的房屋内，如能即刻跑出室外应及时逃往空旷地带，小心坠物。

　　有利的避震空间：室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方。

　　正确避震姿势：趴下、蹲下或坐下，尽量使身体的重心降低，；ね凡。

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